برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. با قسمت, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است. ت